急に

寒くなりました。１１月も半ばなのですから当然っちゃー当然なんですけれど、寝る前とか結構冷えてなかなか寝付けませんね。なるたけ生姜を摂取して、体温をあげるようにしているのですが足りないのかな……。健康でいたいという気持ちは人一倍なのになあ。結果が出なきゃ方法替えるしかないないかあ。